hayat boyu zayıf kalmak
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bilinen tüm diyet reçetelerini çöpe atıyor. Ünlü diyetisyen, “Total yaşam, total diyet” kavramı ile herkesi tanıştırmaya hazırlanıyor. Total diyet, hayat tarzı demek.
Bu kilo verme yöntemi için düzenli uyku ve stresten uzak durmak şart. Tek besin diyetleri de kural dışı…
10 ALTIN KURAL
Hangi diyeti yaparsanız yapın, 10 altın kuralı [...]

Devamını okuyun...

evet çalışmadan geçilmiyo çalışmak lazım bazılarıda 30 undan sonra çalışmaya başlıyo .akıl işte anca insanın aklı başına geliyor. bencede herkese başarılar.

Devamını okuyun...

yaz diyeti (1 hafatada 3 kilo)    evet yaz geliyor .Evinizde diyet yapmanız mümkün.Evinizde kendi pişirdiginiz yemeklerden yiyeyerekte zayıflayabilirsiniz.10 Günde 4 kilo verebilirsiniz. buarada bol bol sıvı tüketin.1 GÜN     KAHVALTI  şekersiz çay,30 gr peynir,1dilim kepek ekmek domates, yeşil biber.
SAAT 10:00
100GR MEYVE
ÖGLE : 1 kase mercimek çorbası,200 gr ızgara kofte,4 çorba kaşıgı bezelye havuç garnutürü,1 tabak az [...]

Devamını okuyun...

oks ye giren ögrenciler ne kadar net yaptınızz? evet oks ögrenciler sınav heyecanı bitti.bu sene son oks girenögrenciler.ne kadar net yaptınız .yazmak paylaşmak istermisiniz.benimde kızım var .Ama 7. sınıfta .oks ye girmeyecek ama girsemiydi bilmem . sınav kolay diyorlar ama daha sorulara bakmadım.acaba kaçar net yaptınız.paylaşmak istermisinizzzzzzz. belki sorularınıza elrond [...]

Devamını okuyun...